Уэйд, Пол Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Уэйд, Пол Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

скачать

Аннотация к книге Уэйд, Пол Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, флажки, борцовский и фронтальный мостик, комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола Тренера Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц.

Интересные ссылки

Резида Минияровна Усманова Муниципальное право. Конспект лекций

Лу, Эрленд Фвонк : роман

Дмитро Павличко Твори для дітей Вибране

Комментариев: 5 на Уэйд, Пол Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Комментировать